Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini

About

BlogStats

Introductory Video

Follow us on G+

Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa Ramadhan 2013

Cara Alami Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Puasa Ramadhan . Rasa kantuk atau ngantuk seringkali kita alami, baik itu malam hari maupun di si...

Cara Alami Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Puasa Ramadhan. Rasa kantuk atau ngantuk seringkali kita alami, baik itu malam hari maupun di siang hari. Biasanya, saat kita menjalankan aktivitas seperti belajar atau sekolah, kerja, rasa kantuk selalu menghampiri, terlebih saat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan.

Kenapa saat puasa ramadhan lebih sering mengantuk? Apakah karena semalem bergadang untuk ronda? atau memang kurang tidur? dan/atau karena memang Anda tidak ngemil, ngopi dan merokok akhirnya jadi ngantuk?

Apapun penyebabnya, yang jelas rasa ngantuk saat bulan puasa dapat kita hilangkan secara alami. Bagaimana caranya? Berikut SoogLo Media akan berbagi Tips Cara Menghilangkan Kantuk saat Puasa Ramadhan. Simak ulasannya berikut ini.

Sebagaimana dituturkan oleh ahli gizi dari Poltekes Banjarmasin, yakni Rosihan Anwar, menjelaskan penyebabnya selain kurang tidur asupan glokusa untuk otak pada orang berpuasa mulai menurun menjelang siang

Nah, seharusnya otak memerlukan sekitar 60% pasokan glukosa itu. “Saat berkurang jumlahnya membuat kita ngantuk,” jelas Rosihan dalam diskusinya di grup facebook Gerakan Sadar Gizi.

Pramono, ahli gizi yang lain menjelaskan teorinya mengapa kita mengantuk yakni ada sel otak yang disebut astrocyte sebagai bahan pendorong untuk tidur dengan mengeluarkan adenosine.

Zat itu merupakan bahan kimia yang menimbulkan efek mengantuk .Makin lama manusia atau binatang terjaga, makin besar rasa kantuk. Hal ini disebut yang menyebabkan mengantuk (tekanan untuk tidur).

Lantas, agaimana cara mengatasi ngantuk saat Puasa?
Menurut Rosihan, kiat nya adalah anda tidur lebih awal. Kemudian saat sahur konsumsi karbohidrat kompleks lebih banyak karena membantu memperlambat pengosongan lambung. Lebih baik hindari makan kekenyangan serta jangan tidur habis shalat subuh.

Pembaca, itulah sedikit tips cara alami menghilangkan rasa kantuk saat puasa ramadhan, semoga dapat bermanfaat bagi Anda semua.

COMMENTS

Nama

Aneh dan Unik,2,Berita Terbaru,2,Cara Cepat Hamil,1,Cerita Lucu Terbaru,3,Cinta Romantis,2,Contoh Ceramah Khutbah,4,Doa Harian Puasa Ramadhan,21,DP BBM Terbaru,5,Dunia Islam,5,Gema Ramadhan,18,Info Penyakit,7,Kata Bijak Motivasi,2,Kata-kata Lucu,2,Kisah Inspirasi,1,Kisah Mengharukan,1,Kisah Nyata,2,Kumpulan Doa,1,Kumpulan Puisi,1,Nasional,1,Putus Cinta,2,Ramalan Zodiak Hari Ini,6,Sakit Hati,2,Sejarah,3,Seleb Berita,2,Tips Kecantikan,1,Tips Kehamilan,2,Tips Kesehatan,4,Tips Menyusui,2,Tips Sehat Puasa Ramadhan,15,
ltr
item
SoogLo Media: Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa Ramadhan 2013
Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa Ramadhan 2013
http://4.bp.blogspot.com/-vlCWbI5khW0/UcCboQzV_CI/AAAAAAAAAls/PUifituo9LY/s200/ngantuk+saat+puasa+ramadhan.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-vlCWbI5khW0/UcCboQzV_CI/AAAAAAAAAls/PUifituo9LY/s72-c/ngantuk+saat+puasa+ramadhan.jpg
SoogLo Media
http://sooglo.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-rasa-ngantuk-saat.html
http://sooglo.blogspot.com/
http://sooglo.blogspot.com/
http://sooglo.blogspot.com/2013/06/tips-menghilangkan-rasa-ngantuk-saat.html
true
7430430290188441677
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy